Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1437.5%
Содержит больше МедьМедь +296.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1487.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +11.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1225%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +727.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +192.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +320%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +645.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Острый соус DV% diff.
Железо 7.38mg 0.48mg 86%
Витамин C 74.8mg 83%
Натрий 1148mg 2643mg 65%
Витамин B9 149µg 6µg 36%
Марганец 0.778mg 0.049mg 32%
Жиры 20.37g 0.37g 31%
Витамин B3 5.08mg 0.254mg 30%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.03g 26%
Калорийность 484kcal 11kcal 24%
Насыщенные жиры 5.362g 0.052g 24%
Витамин B1 0.298mg 0.036mg 22%
Углеводы 64.55g 1.75g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Селен 9.5µg 0µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.196g 15%
Витамин K 17.9µg 2.4µg 13%
Белки 7.01g 0.51g 13%
Витамин B2 0.24mg 0.082mg 12%
Фосфор 98mg 11mg 12%
Витамин E 1.59mg 0.12mg 10%
Медь 0.111mg 0.028mg 9%
Клетчатка 2.4g 0.3g 8%
Витамин B5 0.462mg 0.11mg 7%
Витамин B6 0.065mg 0.157mg 7%
Цинк 0.66mg 0.11mg 5%
Магний 25mg 5mg 5%
Кальций 26mg 8mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Витамин A 8µg 1%
Чистые углеводы 62.15g 1.45g N/A
Калий 129mg 144mg 0%
Сахар 9.37g 1.26g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +1274.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +5405.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3588.6%
Содержит больше ВодаВода +1922%
Содержит больше ДругоеДругое +104.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35316.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1150%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.