Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.1%
Содержит больше МедьМедь +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +8544.4%
Содержит больше КалийКалий +162.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +642.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +209.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин EВитамин E +318.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +297.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1178.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +254.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Пашинки DV% diff.
Железо 7.38mg 1.74mg 71%
Витамин B12 0.46µg 1.63µg 49%
Натрий 1148mg 56mg 47%
Белки 7.01g 27.66g 41%
Витамин B6 0.065mg 0.579mg 40%
Цинк 0.66mg 4.9mg 39%
Селен 9.5µg 29.4µg 36%
Витамин B9 149µg 9µg 35%
Марганец 0.778mg 0.009mg 33%
Холестерин 79mg 26%
Углеводы 64.55g 0g 22%
Крахмал 51.87g 21%
Холин 105.4mg 19%
Витамин B1 0.298mg 0.075mg 19%
Жиры 20.37g 8.23g 19%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 3.317g 18%
Фосфор 98mg 210mg 16%
Калорийность 484kcal 192kcal 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.322g 14%
Витамин K 17.9µg 1.4µg 14%
Витамин B3 5.08mg 7.363mg 14%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Насыщенные жиры 5.362g 3.395g 9%
Витамин B2 0.24mg 0.133mg 8%
Витамин E 1.59mg 0.38mg 8%
Калий 129mg 339mg 6%
Медь 0.111mg 0.082mg 3%
Витамин B5 0.462mg 0.545mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Кальций 26mg 20mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 0g N/A
Магний 25mg 23mg 0%
Сахар 9.37g 0g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.182mg 0%
Треонин 1.105mg 0%
Изолейцин 1.259mg 0%
Лейцин 2.201mg 0%
Лизин 2.338mg 0%
Метионин 0.72mg 0%
Фенилаланин 1.093mg 0%
Валин 1.372mg 0%
Гистидин 0.883mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +147.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-6133.3%
Содержит больше БелкиБелки +294.6%
Содержит больше ВодаВода +1342%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +220.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +660.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.