Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +38.9%
Содержит больше КальцийКальций +36.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +454.9%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.4%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +269.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +38%
Содержит больше СеленСелен +205.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +208.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2880%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +456.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +182.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.271mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Пепперони DV% diff.
Железо 7.38mg 1.33mg 76%
Насыщенные жиры 5.362g 17.708g 56%
Жиры 20.37g 46.28g 40%
Витамин B9 149µg 5µg 36%
Витамин B12 0.46µg 1.3µg 35%
Селен 9.5µg 29µg 35%
Холестерин 97mg 32%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 20.77g 25%
Белки 7.01g 19.25g 24%
Витамин B6 0.065mg 0.362mg 23%
Углеводы 64.55g 1.18g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Натрий 1148mg 1582mg 19%
Цинк 0.66mg 2.44mg 16%
Марганец 0.778mg 1.074mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 4.458g 13%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин K 17.9µg 5.8µg 10%
Фосфор 98mg 158mg 9%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.462mg 0.93mg 9%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Калий 129mg 274mg 4%
Витамин E 1.59mg 1.03mg 4%
Медь 0.111mg 0.091mg 2%
Витамин B1 0.298mg 0.271mg 2%
Магний 25mg 18mg 2%
Фруктоза 0.95g 0g 1%
Калорийность 484kcal 504kcal 1%
Витамин B2 0.24mg 0.257mg 1%
Кальций 26mg 19mg 1%
Витамин B3 5.08mg 4.987mg 1%
Чистые углеводы 62.15g 1.18g N/A
Сахар 9.37g 0g N/A
Транс-жиры 3.969g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.045g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.002g N/A
0g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5370.3%
Содержит больше БелкиБелки +174.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +127.2%
Содержит больше ВодаВода +541.6%
Содержит больше ДругоеДругое +30.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.