Крим Крекер или перец Анчо (сушеный перец Поблано) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крим Крекер и перец Анчо (сушеный перец Поблано)?
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано). В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит только 281 калорий.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) имеет больше витамина B6, витамина B2, клетчатки, калия, железа, меди, витамина B5 и марганца чем крим Крекер.
- Перец Анчо (сушеный перец Поблано) обеспечивает вас на 267% большим количеством витамина B6 от суточной нормы, чем крим Крекер.
- Крим Крекер содержит в 27 раз больше натрия, чем перец Анчо (сушеный перец Поблано), В то время как крим Крекер содержит 1148 мг натрия, перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит только 43 мг.
Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Peppers, ancho, dried — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +227.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +352% |
Содержит больше КальцийКальций | +134.6% |
Содержит больше КалийКалий | +1769% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
Содержит больше МедьМедь | +357.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +115.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +105.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +64.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +115.9% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +839.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5338.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B6 | 0.065mg | 3.535mg | 267% |
Витамин B2 | 0.24mg | 2.255mg | 155% |
Витамин A | 1022µg | 114% | |
Клетчатка | 2.4g | 21.6g | 77% |
Калий | 129mg | 2411mg | 67% |
Натрий | 1148mg | 43mg | 48% |
Железо | 7.38mg | 10.93mg | 44% |
Медь | 0.111mg | 0.508mg | 44% |
Витамин B5 | 0.462mg | 1.993mg | 31% |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.492g | 25% |
Марганец | 0.778mg | 1.279mg | 22% |
Магний | 25mg | 113mg | 21% |
Крахмал | 51.87g | 21% | |
Насыщенные жиры | 5.362g | 0.82g | 21% |
Витамин B9 | 149µg | 69µg | 20% |
Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
Жиры | 20.37g | 8.2g | 19% |
Витамин K | 17.9µg | 15% | |
Фосфор | 98mg | 201mg | 15% |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 4.511g | 14% |
Селен | 9.5µg | 2.9µg | 12% |
Витамин E | 1.59mg | 11% | |
Калорийность | 484kcal | 281kcal | 10% |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.179mg | 10% |
Белки | 7.01g | 11.86g | 10% |
Витамин B3 | 5.08mg | 6.403mg | 8% |
Цинк | 0.66mg | 1.42mg | 7% |
Кальций | 26mg | 61mg | 4% |
Углеводы | 64.55g | 51.42g | 4% |
Витамин C | 2mg | 2% | |
Фруктоза | 0.95g | 1% | |
Чистые углеводы | 62.15g | 29.82g | N/A |
Сахар | 9.37g | N/A | |
Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
Триптофан | 0.155mg | 0% | |
Треонин | 0.425mg | 0% | |
Изолейцин | 0.373mg | 0% | |
Лейцин | 0.605mg | 0% | |
Лизин | 0.515mg | 0% | |
Метионин | 0.142mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.361mg | 0% | |
Валин | 0.489mg | 0% | |
Гистидин | 0.232mg | 0% | |
0.045g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +148.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
Содержит больше ВодаВода | +408.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2059.6% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.1% |