Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Розмари

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +264%
Содержит больше КальцийКальций +1119.2%
Содержит больше КалийКалий +417.8%
Содержит больше МедьМедь +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +23.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~6.65mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +727.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +457%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +36.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +74%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +416.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Розмари DV% diff.
Натрий 1148mg 26mg 49%
Клетчатка 2.4g 14.1g 47%
Кальций 26mg 317mg 29%
Витамин B3 5.08mg 0.912mg 26%
Витамин C 21.8mg 24%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 1.16g 24%
Жиры 20.37g 5.86g 22%
Витамин B1 0.298mg 0.036mg 22%
Медь 0.111mg 0.301mg 21%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B6 0.065mg 0.336mg 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Калорийность 484kcal 131kcal 18%
Селен 9.5µg 17%
Калий 129mg 668mg 16%
Магний 25mg 91mg 16%
Витамин A 146µg 16%
Углеводы 64.55g 20.7g 15%
Витамин K 17.9µg 15%
Насыщенные жиры 5.362g 2.838g 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Витамин B9 149µg 109µg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.901g 10%
Железо 7.38mg 6.65mg 9%
Марганец 0.778mg 0.96mg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.152mg 7%
Витамин B5 0.462mg 0.804mg 7%
Белки 7.01g 3.31g 7%
Фосфор 98mg 66mg 5%
Цинк 0.66mg 0.93mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 6.6g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g 0g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше БелкиБелки +111.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +247.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +211.8%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%
Содержит больше ВодаВода +1422.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +815.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.