Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Салями

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +31.6%
Содержит больше КальцийКальций +73.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +373.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -34%
Содержит больше КалийКалий +145%
Содержит больше МедьМедь +221.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +343.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +25.7%
Содержит больше СеленСелен +229.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +622.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +459.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +606.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +230.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Салями DV% diff.
Железо 7.38mg 1.56mg 73%
Витамин B12 0.46µg 1.52µg 44%
Селен 9.5µg 31.3µg 40%
Витамин B9 149µg 3µg 37%
Белки 7.01g 21.85g 30%
Витамин B6 0.065mg 0.459mg 30%
Холестерин 89mg 30%
Медь 0.111mg 0.357mg 27%
Натрий 1148mg 1740mg 26%
Цинк 0.66mg 2.93mg 21%
Углеводы 64.55g 2.4g 21%
Крахмал 51.87g 21%
Насыщенные жиры 5.362g 9.316g 18%
Холин 93.5mg 17%
Витамин B5 0.462mg 1.201mg 15%
Фосфор 98mg 191mg 13%
Витамин K 17.9µg 3.2µg 12%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B2 0.24mg 0.357mg 9%
Витамин E 1.59mg 0.22mg 9%
Марганец 0.778mg 0.978mg 9%
Жиры 20.37g 25.9g 9%
Калорийность 484kcal 336kcal 7%
Витамин B3 5.08mg 6.053mg 6%
Витамин B1 0.298mg 0.367mg 6%
Калий 129mg 316mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Фруктоза 0.95g 0g 1%
Кальций 26mg 15mg 1%
Магний 25mg 19mg 1%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 11.127g 1%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 2.529g 1%
Чистые углеводы 62.15g 2.4g N/A
Сахар 9.37g 0.96g N/A
Транс-жиры 3.969g 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.045g 0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2589.6%
Содержит больше БелкиБелки +211.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.1%
Содержит больше ВодаВода +915.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.127g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.529g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
85% 10% 2%
Крахмал: 51.87 г
Сахароза: 6.22 г
Глюкоза: 0.92 г
Фруктоза: 0.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.27 г
Галактоза: 0 г
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1313.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +76.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.