Сравнить продукты Крим Крекер и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +748.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8544.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12% |
| Содержит больше КалийКалий | +227.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +376.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +448.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2880% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +613.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +52.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +306.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +289.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1200.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.23g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.87mg | 81% |
| Селен | 9.5µg | 45.3µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.877mg | 48% |
| Натрий | 1148mg | 62mg | 47% |
| Белки | 7.01g | 27.32g | 41% |
| Витамин B9 | 149µg | 5µg | 36% |
| Марганец | 0.778mg | 0.009mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.464mg | 31% |
| Холестерин | 80mg | 27% | |
| Углеводы | 64.55g | 0g | 22% |
| Фосфор | 98mg | 246mg | 21% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Холин | 93.9mg | 17% | |
| Цинк | 0.66mg | 2.39mg | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 0µg | 15% |
| Калорийность | 484kcal | 242kcal | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 6.19g | 11% |
| Жиры | 20.37g | 13.92g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.29mg | 9% |
| Калий | 129mg | 423mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 1.2g | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 53IU | 7% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.321mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.698mg | 5% |
| Медь | 0.111mg | 0.073mg | 4% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Магний | 25mg | 28mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 1% | |
| Кальций | 26mg | 19mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 5.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 0g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 0g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин B3 | 5.08mg | 5.037mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1086mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.132g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах