Сравнить продукты Крим Крекер и Семена
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1240% |
Содержит больше КальцийКальций | +2326.9% |
Содержит больше КалийКалий | +215.5% |
Содержит больше МедьМедь | +732.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +593.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +777.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
Содержит больше СеленСелен | +481.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +218% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.1% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
16.54 г
Жиры:
30.74 г
Углеводы:
42.12 г
Вода:
5.8 г
Другое:
4.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +135.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
Содержит больше ВодаВода | +30.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +865.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 23.665g | 141% |
Клетчатка | 2.4g | 34.4g | 128% |
Фосфор | 98mg | 860mg | 109% |
Медь | 0.111mg | 0.924mg | 90% |
Марганец | 0.778mg | 2.723mg | 85% |
Селен | 9.5µg | 55.2µg | 83% |
Магний | 25mg | 335mg | 74% |
Кальций | 26mg | 631mg | 61% |
Натрий | 1148mg | 16mg | 49% |
Цинк | 0.66mg | 4.58mg | 36% |
Витамин B1 | 0.298mg | 0.62mg | 27% |
Витамин B9 | 149µg | 49µg | 25% |
Витамин B3 | 5.08mg | 8.83mg | 23% |
Крахмал | 51.87g | 21% | |
Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 2.309g | 21% |
Белки | 7.01g | 16.54g | 19% |
Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
Жиры | 20.37g | 30.74g | 16% |
Витамин K | 17.9µg | 15% | |
Насыщенные жиры | 5.362g | 3.33g | 9% |
Витамин B5 | 0.462mg | 9% | |
Калий | 129mg | 407mg | 8% |
Витамин E | 1.59mg | 0.5mg | 7% |
Углеводы | 64.55g | 42.12g | 7% |
Витамин B2 | 0.24mg | 0.17mg | 5% |
Витамин B6 | 0.065mg | 5% | |
Железо | 7.38mg | 7.72mg | 4% |
Витамин C | 1.6mg | 2% | |
Фруктоза | 0.95g | 1% | |
Калорийность | 484kcal | 486kcal | 0% |
Чистые углеводы | 62.15g | 7.72g | N/A |
Сахар | 9.37g | N/A | |
Транс-жиры | 3.969g | 0.14g | N/A |
Триптофан | 0.436mg | 0% | |
Треонин | 0.709mg | 0% | |
Изолейцин | 0.801mg | 0% | |
Лейцин | 1.371mg | 0% | |
Лизин | 0.97mg | 0% | |
Метионин | 0.588mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.016mg | 0% | |
Валин | 0.95mg | 0% | |
Гистидин | 0.531mg | 0% | |
0.045g | 17.83g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | 5.835g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%

32%

Итоговая оценка минералов
71%

221%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Семена содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Семена содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Семена содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.032g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Семена ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Семена более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна