Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и Слойка

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +160%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.3%
Содержит больше МарганецМарганец +57.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше СеленСелен +157.9%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.115mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +189.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +170.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.323mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.258mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~16.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 2.45g 22.228g 132%
Железо 7.38mg 2.6mg 60%
Натрий 1148mg 253mg 39%
Жиры 20.37g 38.5g 28%
Селен 9.5µg 24.5µg 27%
Витамин B9 149µg 55µg 24%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Марганец 0.778mg 0.495mg 12%
Витамин B5 0.462mg 0mg 9%
Витамин B3 5.08mg 3.8mg 8%
Витамин E 1.59mg 0.55mg 7%
Углеводы 64.55g 45.7g 6%
Фосфор 98mg 60mg 5%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 8.828g 4%
Витамин B6 0.065mg 0.019mg 4%
Калорийность 484kcal 558kcal 4%
Клетчатка 2.4g 1.5g 4%
Магний 25mg 16mg 2%
Кальций 26mg 10mg 2%
Витамин B1 0.298mg 0.323mg 2%
Калий 129mg 62mg 2%
Фруктоза 0.95g 1%
Насыщенные жиры 5.362g 5.502g 1%
Холин 6.2mg 1%
Цинк 0.66mg 0.54mg 1%
Витамин K 17.9µg 16.3µg 1%
Витамин B2 0.24mg 0.258mg 1%
Белки 7.01g 7.4g 1%
Чистые углеводы 62.15g 44.2g N/A
Сахар 9.37g 0.75g N/A
Медь 0.111mg 0.115mg 0%
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.198mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0%
Лейцин 0.514mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.312mg 0%
Гистидин 0.158mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.2%
Содержит больше ДругоеДругое +262%
Содержит больше ЖирыЖиры +89%
Содержит больше ВодаВода +66.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +807.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~5.502g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.