Крим Крекер или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами крим Крекер и соус-коктейль
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем крим Крекер. Соус-коктейль содержит 124 калорий, в то время как крим Крекер содержит 484 калорий.
- Крим Крекер имеет больше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2, селена и витамина K чем соус-коктейль.
- Потребность в железе в ежедневном рационе на 82% лучше покрывает крим Крекер, чем соус-коктейль
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Sauce, cocktail, ready-to-serve.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +47.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +789.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +331.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1319% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +579.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +306.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.83mg | 82% |
| Витамин B9 | 149µg | 17µg | 33% |
| Жиры | 20.37g | 1.05g | 30% |
| Марганец | 0.778mg | 0.148mg | 27% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.82mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0g | 24% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.021mg | 23% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Калорийность | 484kcal | 124kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0g | 16% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.047mg | 15% |
| Витамин C | 11.6mg | 13% | |
| Селен | 9.5µg | 2.2µg | 13% |
| Углеводы | 64.55g | 28.22g | 12% |
| Белки | 7.01g | 1.36g | 11% |
| Витамин K | 17.9µg | 4.4µg | 11% |
| Фосфор | 98mg | 30mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.068mg | 8% |
| Натрий | 1148mg | 983mg | 7% |
| Калий | 129mg | 309mg | 5% |
| Витамин E | 1.59mg | 1.08mg | 3% |
| Цинк | 0.66mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 17mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 26.42g | N/A |
| Кальций | 26mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 9.37g | 11.83g | N/A |
| Медь | 0.111mg | 0.111mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +415.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1375.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.7г
