Крим Крекер или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крим Крекер и томатный суп-пюре?
- Крим Крекер содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как крим Крекер содержит 484 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Крим Крекер имеет больше железа, витамина B9, марганца, витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B2 и фосфора чем томатный суп-пюре.
- Крим Крекер обеспечивает вас на 88% большим количеством железа от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Томатный суп-пюре имеет меньше насыщенных жиров.
Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2136.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +308.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +648.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1003.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +727.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +992.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +824% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2383.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.33mg | 88% |
| Витамин B9 | 149µg | 6µg | 36% |
| Натрий | 1148mg | 424mg | 31% |
| Жиры | 20.37g | 1.02g | 30% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.465mg | 29% |
| Марганец | 0.778mg | 0.104mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.28g | 26% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.22g | 23% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.027mg | 23% |
| Калорийность | 484kcal | 50kcal | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 9.6g | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.029mg | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.45g | 13% |
| Белки | 7.01g | 0.92g | 12% |
| Фосфор | 98mg | 24mg | 11% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.05mg | 8% |
| Медь | 0.111mg | 0.052mg | 7% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Цинк | 0.66mg | 0.24mg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин A | 18µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калий | 129mg | 169mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 1% | |
| Кальций | 26mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +662% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1897.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +572.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1858.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3694.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
