Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Крим Крекер и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Крим Крекер vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.8% 11% 277% 37% 18% 42% 150% 101% 52%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2136.4%
Содержит больше МедьМедь +113.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +308.3%
Содержит больше МарганецМарганец +648.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 32% 0% 75% 55% 95% 28% 15% 58% 45% 112%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1003.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +727.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +992.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +824%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2383.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Крим Крекер Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 7.38mg 0.33mg 88%
Витамин B9 149µg 6µg 36%
Натрий 1148mg 424mg 31%
Жиры 20.37g 1.02g 30%
Марганец 0.778mg 0.104mg 29%
Витамин B3 5.08mg 0.465mg 29%
Мононенасыщенные жиры 10.625g 0.28g 26%
Витамин B1 0.298mg 0.027mg 23%
Насыщенные жиры 5.362g 0.22g 23%
Калорийность 484kcal 50kcal 22%
Крахмал 51.87g 21%
Витамин B12 0.46µg 0µg 19%
Углеводы 64.55g 9.6g 18%
Селен 9.5µg 17%
Витамин B2 0.24mg 0.029mg 16%
Витамин K 17.9µg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.45g 0.45g 13%
Белки 7.01g 0.92g 12%
Фосфор 98mg 24mg 11%
Витамин E 1.59mg 11%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Витамин B5 0.462mg 0.05mg 8%
Медь 0.111mg 0.052mg 7%
Магний 25mg 4mg 5%
Цинк 0.66mg 0.24mg 4%
Витамин C 2.4mg 3%
Витамин A 18µg 2%
Витамин B6 0.065mg 0.036mg 2%
Холестерин 2mg 1%
Кальций 26mg 16mg 1%
Калий 129mg 169mg 1%
Фруктоза 0.95g 1%
Чистые углеводы 62.15g 9.4g N/A
Сахар 9.37g N/A
Транс-жиры 3.969g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%
0.045g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.542g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 20% 65% 4% 4%
Белки: 7.01 г
Жиры: 20.37 г
Углеводы: 64.55 г
Вода: 4.45 г
Другое: 3.62 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +662%
Содержит больше ЖирыЖиры +1897.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +572.4%
Содержит больше ДругоеДругое +180.6%
Содержит больше ВодаВода +1858.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 58% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.362 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.625 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.45 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3694.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +444.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Крим Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167530/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.