Сравнить продукты Крим Крекер и Укроп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +472.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +413.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +223.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1718.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +819.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1831.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1224.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2478.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 85mg | 94% | |
| Натрий | 1148mg | 61mg | 47% |
| Витамин A | 386µg | 43% | |
| Жиры | 20.37g | 1.12g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.802g | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.06g | 24% |
| Калорийность | 484kcal | 43kcal | 22% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.57mg | 22% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Марганец | 0.778mg | 1.264mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.058mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Углеводы | 64.55g | 7.02g | 19% |
| Калий | 129mg | 738mg | 18% |
| Кальций | 26mg | 208mg | 18% |
| Селен | 9.5µg | 17% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.095g | 16% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Железо | 7.38mg | 6.59mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.185mg | 9% |
| Магний | 25mg | 55mg | 7% |
| Белки | 7.01g | 3.46g | 7% |
| Фосфор | 98mg | 66mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.296mg | 4% |
| Медь | 0.111mg | 0.146mg | 4% |
| Цинк | 0.66mg | 0.91mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.397mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Клетчатка | 2.4g | 2.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 4.92g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Витамин B9 | 149µg | 150µg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Укроп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1087mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Укроп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.302g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах