Сравнить продукты Крим Крекер и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1035.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2678.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1796.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +336.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +783.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +894.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +365.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +552.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +267.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1478.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +102.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1140.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +314.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.38mg | 0.65mg | 84% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 1.69µg | 51% |
| Кальций | 26mg | 493mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.844mg | 46% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 14.946g | 44% |
| Фосфор | 98mg | 337mg | 34% |
| Марганец | 0.778mg | 0.028mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 30% | |
| Витамин B9 | 149µg | 32µg | 29% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.424mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 0.991mg | 26% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Углеводы | 64.55g | 4.09g | 20% |
| Цинк | 0.66mg | 2.88mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 4.623g | 15% |
| Белки | 7.01g | 14.21g | 14% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Витамин K | 17.9µg | 1.8µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.591g | 12% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.154mg | 12% |
| Калорийность | 484kcal | 264kcal | 11% |
| Селен | 9.5µg | 15µg | 10% |
| Натрий | 1148mg | 917mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.967mg | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин E | 1.59mg | 0.18mg | 9% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Калий | 129mg | 62mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Жиры | 20.37g | 21.28g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.15g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 9.37g | 4.09g | N/A |
| Транс-жиры | 3.969g | N/A | |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фета содержит меньше вещества Натрий (Разница - 231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крим Крекер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.584g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах