Крим Крекер или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами крим Крекер и цимбопогон
- Цимбопогон содержит меньше калорий, чем крим Крекер. В то время как цимбопогон содержит 99 калорий, крим Крекер содержит только 484 калорий.
- Крим Крекер имеет больше витамина B3, витамина B1, витамина B12, витамина B9 и селена, в то время как цимбопогон имеет больше марганца, калия и меди.
- Цимбопогон покрывает вашу дневную потребность в марганце на 193% больше, чем крим Крекер.
- Количество натрия в продукте цимбопогон ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Crackers, cream, GAMESA SABROSAS и Lemon grass (citronella), raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +460.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +139.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +824% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +98.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.778mg | 5.224mg | 193% |
| Натрий | 1148mg | 6mg | 50% |
| Жиры | 20.37g | 0.49g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.625g | 0.054g | 26% |
| Витамин B3 | 5.08mg | 1.101mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 5.362g | 0.119g | 24% |
| Крахмал | 51.87g | 21% | |
| Калорийность | 484kcal | 99kcal | 19% |
| Витамин B1 | 0.298mg | 0.065mg | 19% |
| Витамин B9 | 149µg | 75µg | 19% |
| Витамин B12 | 0.46µg | 0µg | 19% |
| Калий | 129mg | 723mg | 17% |
| Медь | 0.111mg | 0.266mg | 17% |
| Селен | 9.5µg | 0.7µg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.45g | 0.17g | 15% |
| Витамин K | 17.9µg | 15% | |
| Цинк | 0.66mg | 2.23mg | 14% |
| Углеводы | 64.55g | 25.31g | 13% |
| Витамин E | 1.59mg | 11% | |
| Белки | 7.01g | 1.82g | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Железо | 7.38mg | 8.17mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.135mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.462mg | 0.05mg | 8% |
| Магний | 25mg | 60mg | 8% |
| Кальций | 26mg | 65mg | 4% |
| Витамин C | 2.6mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.08mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 62.15g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 9.37g | N/A | |
| Фосфор | 98mg | 101mg | 0% |
| Транс-жиры | 3.969g | 0g | N/A |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +285.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4057.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1486.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19575.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1341.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
