Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +633.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +175%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.2%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +44.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +278.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +171.4%
Содержит больше ХолинХолин +159.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +21.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +320%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.649mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Баклажан DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.034g 56%
Жиры 22.41g 0.18g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.016g 18%
Калорийность 353kcal 25kcal 16%
Железо 1.49mg 0.23mg 16%
Углеводы 38.44g 5.88g 11%
Натрий 266mg 2mg 11%
Селен 6µg 0.3µg 10%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Фосфор 79mg 24mg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.037mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.076g 7%
Белки 4.15g 0.98g 6%
Кальций 66mg 9mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.084mg 5%
Витамин E 1.09mg 0.3mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин K 9.5µg 3.5µg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.039mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Медь 0.118mg 0.081mg 4%
Цинк 0.44mg 0.16mg 3%
Марганец 0.161mg 0.232mg 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Калий 161mg 229mg 2%
Холин 17.9mg 6.9mg 2%
Витамин B9 19µg 22µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 19mg 14mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.281mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 2.88g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.53g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.649mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.045mg 0%
Лейцин 0.064mg 0%
Лизин 0.047mg 0%
Метионин 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.043mg 0%
Валин 0.053mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +323.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +12350%
Содержит больше УглеводыУглеводы +553.7%
Содержит больше ДругоеДругое +63.6%
Содержит больше ВодаВода +172.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +45750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1411.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.