Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше КалийКалий +163.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +203.1%
Содержит больше СеленСелен +303.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.114mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~249mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +179.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +357.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +588.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +310.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.021mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Выпечка DV% diff.
Мононенасыщенные жиры 7.336g 21.597g 36%
Селен 6µg 24.2µg 33%
Витамин B1 0.087mg 0.398mg 26%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 4.894g 25%
Жиры 22.41g 38.1g 24%
Витамин B3 0.605mg 4.168mg 22%
Витамин B9 19µg 78µg 15%
Марганец 0.161mg 0.488mg 14%
Насыщенные жиры 12.449g 9.643g 13%
Железо 1.49mg 2.56mg 13%
Витамин B2 0.14mg 0.283mg 11%
Калорийность 353kcal 551kcal 10%
Витамин K 9.5µg 16.1µg 6%
Белки 4.15g 7.3g 6%
Кальций 66mg 10mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 0mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин E 1.09mg 0.54mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Калий 161mg 61mg 3%
Фосфор 79mg 60mg 3%
Холин 17.9mg 6.4mg 2%
Углеводы 38.44g 45.1g 2%
Натрий 266mg 249mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 0.44mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 43.6g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 0.74g N/A
Медь 0.118mg 0.114mg 0%
Витамин B6 0.02mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.196mg 0%
Изолейцин 0.272mg 0%
Лейцин 0.508mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.362mg 0%
Валин 0.308mg 0%
Гистидин 0.156mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +299.1%
Содержит больше БелкиБелки +75.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +70%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +194.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +325.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.