Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и джекфрут

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +547.8%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.2%
Содержит больше МарганецМарганец +274.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +178.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +820%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1545%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Джекфрут DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.195g 56%
Жиры 22.41g 0.64g 33%
Витамин B6 0.02mg 0.329mg 24%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.155g 18%
Железо 1.49mg 0.23mg 16%
Витамин C 0mg 13.7mg 15%
Калорийность 353kcal 95kcal 13%
Натрий 266mg 2mg 11%
Селен 6µg 11%
Фруктоза 9.19g 11%
Калий 161mg 448mg 8%
Фосфор 79mg 21mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин B2 0.14mg 0.055mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.094g 7%
Белки 4.15g 1.72g 5%
Углеводы 38.44g 23.25g 5%
Медь 0.118mg 0.076mg 5%
Витамин A 46µg 5µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.34mg 5%
Марганец 0.161mg 0.043mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кальций 66mg 24mg 4%
Клетчатка 0.8g 1.5g 3%
Цинк 0.44mg 0.13mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин B1 0.087mg 0.105mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.92mg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 19µg 24µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 21.75g N/A
Витамин D 3 IU 0%
Сахар 27.39g 19.08g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.235mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.034mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.069mg 0%
Лейцин 0.103mg 0%
Лизин 0.069mg 0%
Метионин 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.086mg 0%
Гистидин 0.034mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +141.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3401.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.3%
Содержит больше ДругоеДругое +16.1%
Содержит больше ВодаВода +116.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4632.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1122.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.