Кримпай или дуриан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами кримпай и дуриан
- Дуриан содержит меньше калорий, чем кримпай. Дуриан содержит 147 калорий, в то время как кримпай содержит 353 калорий.
- Кримпай имеет больше железа и кальция; однако, дуриан богаче витамином B1, витамином B6, витамином C, клетчаткой, медью, калием и марганцем.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 24% лучше покрывает дуриан, чем кримпай
- Кримпай содержит в 133 раз больше натрия, чем дуриан. Кримпай содержит 266 мг натрия, в то время как дуриан содержит 2 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Durian, raw or frozen.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +329.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.449g | 57% | |
| Жиры | 22.41g | 5.33g | 26% |
| Витамин B1 | 0.087mg | 0.374mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.316mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 19.7mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.336g | 18% | |
| Железо | 1.49mg | 0.43mg | 13% |
| Клетчатка | 0.8g | 3.8g | 12% |
| Селен | 6µg | 11% | |
| Натрий | 266mg | 2mg | 11% |
| Медь | 0.118mg | 0.207mg | 10% |
| Калорийность | 353kcal | 147kcal | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.149g | 8% | |
| Витамин K | 9.5µg | 8% | |
| Калий | 161mg | 436mg | 8% |
| Марганец | 0.161mg | 0.325mg | 7% |
| Витамин E | 1.09mg | 7% | |
| Кальций | 66mg | 6mg | 6% |
| Фосфор | 79mg | 39mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.2mg | 5% |
| Витамин A | 46µg | 2µg | 5% |
| Белки | 4.15g | 1.47g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 36µg | 4% |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Углеводы | 38.44g | 27.09g | 4% |
| Витамин B3 | 0.605mg | 1.074mg | 3% |
| Магний | 19mg | 30mg | 3% |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Цинк | 0.44mg | 0.28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 23.29g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 27.39g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.232mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 2.49g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +182.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.12г
