Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Зизифус настоящий

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Зизифус настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 22% 18% 24% 1.4% 9.9% 0.39% 11% 0%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210.4%
Содержит больше МедьМедь +61.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +243.5%
Содержит больше МарганецМарганец +91.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +55.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 230% 0.67% 0% 0% 5% 9.2% 17% 0% 19% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +335%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +305%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Зизифус настоящий DV% diff.
Витамин C 0mg 69mg 77%
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 22.41g 0.2g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 353kcal 79kcal 14%
Железо 1.49mg 0.48mg 13%
Натрий 266mg 3mg 11%
Селен 6µg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.04mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Фосфор 79mg 23mg 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Витамин B1 0.087mg 0.02mg 6%
Углеводы 38.44g 20.23g 6%
Белки 4.15g 1.2g 6%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B6 0.02mg 0.081mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 2µg 5%
Кальций 66mg 21mg 5%
Медь 0.118mg 0.073mg 5%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.161mg 0.084mg 3%
Клетчатка 0.8g 3%
Калий 161mg 250mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B3 0.605mg 0.9mg 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 20.23g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
20% 78%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 20.23 г
Вода: 77.86 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +245.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +11105%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше ДругоеДругое +111.8%
Содержит больше ВодаВода +129.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Зизифус настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168151/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.