Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Имбирь обыкновенный

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Имбирь обыкновенный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 4.8% 37% 23% 75% 9.3% 15% 1.7% 30% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит больше СеленСелен +757.1%
Содержит больше МагнийМагний +126.3%
Содержит больше КалийКалий +157.8%
Содержит больше МедьМедь +91.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +42.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 17% 0% 5.2% 0% 6.3% 7.8% 14% 12% 37% 0% 0.25% 8.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +319.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +311.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +700%
Содержит больше ХолинХолин +60.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Имбирь обыкновенный DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.203g 56%
Жиры 22.41g 0.75g 33%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.154g 18%
Калорийность 353kcal 80kcal 14%
Медь 0.118mg 0.226mg 12%
Железо 1.49mg 0.6mg 11%
Натрий 266mg 13mg 11%
Витамин B6 0.02mg 0.16mg 11%
Селен 6µg 0.7µg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.034mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Калий 161mg 415mg 7%
Углеводы 38.44g 17.77g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.154g 7%
Магний 19mg 43mg 6%
Фосфор 79mg 34mg 6%
Витамин C 0mg 5mg 6%
Витамин E 1.09mg 0.26mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Белки 4.15g 1.82g 5%
Витамин B1 0.087mg 0.025mg 5%
Клетчатка 0.8g 2g 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Кальций 66mg 16mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Марганец 0.161mg 0.229mg 3%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Холин 17.9mg 28.8mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Цинк 0.44mg 0.34mg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.75mg 1%
Витамин B5 0.232mg 0.203mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 15.77g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 1.7g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.036mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.074mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.045mg 0%
Валин 0.073mg 0%
Гистидин 0.03mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
2% 18% 79%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 17.77 г
Вода: 78.89 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +128%
Содержит больше ЖирыЖиры +2888%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.3%
Содержит больше ДругоеДругое +40.3%
Содержит больше ВодаВода +132.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
40% 30% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.203 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.154 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4663.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +646.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Имбирь обыкновенный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.