Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Каша

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Каша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 26% 1.4% 140% 13% 3.5% 6.4% 0.78% 0% 15%
Содержит больше МагнийМагний +280%
Содержит больше КалийКалий +906.3%
Содержит больше МедьМедь +195%
Содержит больше ЦинкЦинк +238.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Содержит больше КальцийКальций +31.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +151%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 14% 5.8% 9.8% 4.3% 3% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Каша DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.033g 56%
Жиры 22.41g 0.21g 34%
Железо 1.49mg 3.74mg 28%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.028g 18%
Калорийность 353kcal 50kcal 15%
Натрий 266mg 6mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.025mg 9%
Углеводы 38.44g 10.52g 9%
Фосфор 79mg 15mg 9%
Медь 0.118mg 0.04mg 9%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.114g 7%
Витамин E 1.09mg 0.02mg 7%
Марганец 0.161mg 0mg 7%
Селен 6µg 2.8µg 6%
Белки 4.15g 1.44g 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Калий 161mg 16mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.071mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B1 0.087mg 0.055mg 3%
Цинк 0.44mg 0.13mg 3%
Магний 19mg 5mg 3%
Кальций 66mg 87mg 2%
Витамин B9 19µg 12µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.013mg 1%
Клетчатка 0.8g 0.5g 1%
Витамин B3 0.605mg 0.52mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 10.02g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 0.03g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.02mg 0%
Треонин 0.045mg 0%
Изолейцин 0.063mg 0%
Лейцин 0.11mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.078mg 0%
Валин 0.07mg 0%
Гистидин 0.033mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
11% 88%
Белки: 1.44 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 10.52 г
Вода: 87.61 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +188.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +10571.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.4%
Содержит больше ДругоеДругое +390.9%
Содержит больше ВодаВода +158.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.028 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.114 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +26100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +907.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Каша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171657/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.