Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Киви

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит больше МарганецМарганец +64.3%
Содержит больше СеленСелен +2900%
Содержит больше КалийКалий +93.8%
Содержит больше МедьМедь +10.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +129.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215%
Содержит больше Витамин KВитамин K +324.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Киви DV% diff.
Витамин C 0mg 92.7mg 103%
Насыщенные жиры 12.449g 0.029g 56%
Жиры 22.41g 0.52g 34%
Витамин K 9.5µg 40.3µg 26%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.047g 18%
Железо 1.49mg 0.31mg 15%
Калорийность 353kcal 61kcal 15%
Селен 6µg 0.2µg 11%
Натрий 266mg 3mg 11%
Витамин B2 0.14mg 0.025mg 9%
Клетчатка 0.8g 3g 9%
Углеводы 38.44g 14.66g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.287g 6%
Белки 4.15g 1.14g 6%
Фосфор 79mg 34mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B1 0.087mg 0.027mg 5%
Витамин A 46µg 4µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Калий 161mg 312mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.063mg 3%
Марганец 0.161mg 0.098mg 3%
Цинк 0.44mg 0.14mg 3%
Кальций 66mg 34mg 3%
Витамин E 1.09mg 1.46mg 2%
Витамин B9 19µg 25µg 2%
Холин 17.9mg 7.8mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.341mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.183mg 1%
Медь 0.118mg 0.13mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 11.66g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 27.39g 8.99g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.051mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.061mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.044mg 0%
Валин 0.057mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +264%
Содержит больше ЖирыЖиры +4209.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.2%
Содержит больше ДругоеДругое +77%
Содержит больше ВодаВода +144.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15508.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.