Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Клубника

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Клубника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 4.8% 14% 15% 16% 3.8% 10% 0.13% 50% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +46.2%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +263.4%
Содержит больше МедьМедь +145.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +229.2%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +139.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 196% 0.33% 5.8% 0% 6% 5.1% 7.2% 7.5% 11% 0% 5.5% 18% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +262.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +536.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +85.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +331.8%
Содержит больше ХолинХолин +214%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +135%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 91%
Белки: 0.67 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 7.68 г
Вода: 90.95 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +519.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +7370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +400.5%
Содержит больше ДругоеДругое +170%
Содержит больше ВодаВода +168.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
7% 20% 73%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.015 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.043 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16960.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +641.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кримпай Клубника
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Клубника DV% diff.
Витамин C 0mg 58.8mg 65%
Насыщенные жиры 12.449g 0.015g 57%
Жиры 22.41g 0.3g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.043g 18%
Калорийность 353kcal 32kcal 16%
Железо 1.49mg 0.41mg 14%
Натрий 266mg 1mg 12%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Марганец 0.161mg 0.386mg 10%
Углеводы 38.44g 7.68g 10%
Витамин B2 0.14mg 0.022mg 9%
Медь 0.118mg 0.048mg 8%
Фосфор 79mg 24mg 8%
Белки 4.15g 0.67g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.155g 7%
Витамин K 9.5µg 2.2µg 6%
Витамин E 1.09mg 0.29mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.024mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Клетчатка 0.8g 2g 5%
Кальций 66mg 16mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Фруктоза 2.44g 3%
Цинк 0.44mg 0.14mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.047mg 2%
Холин 17.9mg 5.7mg 2%
Витамин B5 0.232mg 0.125mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Магний 19mg 13mg 1%
Витамин B9 19µg 24µg 1%
Витамин B3 0.605mg 0.386mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 5.68g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 153mg 0%
Сахар 27.39g 4.89g N/A
Крахмал 0.04g 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.02mg 0%
Изолейцин 0.016mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0%
Валин 0.019mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кримпай Клубника
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Кримпай
20%
Клубника
Итоговая оценка минералов
28%
Кримпай
13%
Клубника

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кримпай
Гликемический индекс продукта Кримпай ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кримпай
Кримпай дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Кримпай
Продукт Кримпай более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 265mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клубника
Клубника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.434g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Клубника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.