Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Колерование

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.6%
Содержит больше СеленСелен +122.2%
Содержит больше КальцийКальций +80.3%
Содержит больше КалийКалий +146%
Содержит больше МедьМедь +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +43%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Колерование DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 4.733g 35%
Жиры 22.41g 7.59g 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.149g 13%
Витамин B6 0.02mg 0.174mg 12%
Калорийность 353kcal 132kcal 11%
Железо 1.49mg 0.64mg 11%
Витамин C 0mg 9.9mg 11%
Углеводы 38.44g 11.27g 9%
Витамин K 9.5µg 8%
Натрий 266mg 433mg 7%
Калий 161mg 396mg 7%
Витамин E 1.09mg 7%
Селен 6µg 2.7µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.276g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.16mg 5%
Кальций 66mg 119mg 5%
Фосфор 79mg 113mg 5%
Клетчатка 0.8g 1.8g 4%
Холестерин 12mg 23mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Витамин B5 0.232mg 0.387mg 3%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.993mg 2%
Витамин B1 0.087mg 0.064mg 2%
Витамин B2 0.14mg 0.116mg 2%
Цинк 0.44mg 0.69mg 2%
Белки 4.15g 5.06g 2%
Витамин A 46µg 64µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 9.47g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 20mg 0%
Сахар 27.39g N/A
Марганец 0.161mg 0.161mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +195.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.1%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ВодаВода +118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +316.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.