Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +178.9%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.5%
Содержит больше МедьМедь +127.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +193.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +97.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +195%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +289.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +994.7%
Содержит больше ХолинХолин +79.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Коровий горох DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.138g 56%
Витамин B9 19µg 208µg 47%
Жиры 22.41g 0.53g 34%
Клетчатка 0.8g 6.5g 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.044g 18%
Медь 0.118mg 0.268mg 17%
Марганец 0.161mg 0.475mg 14%
Железо 1.49mg 2.51mg 13%
Калорийность 353kcal 116kcal 12%
Натрий 266mg 4mg 11%
Фосфор 79mg 156mg 11%
Витамин B1 0.087mg 0.202mg 10%
Магний 19mg 53mg 8%
Цинк 0.44mg 1.29mg 8%
Витамин K 9.5µg 1.7µg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.055mg 7%
Белки 4.15g 7.73g 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Селен 6µg 2.5µg 6%
Углеводы 38.44g 20.76g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.225g 6%
Витамин E 1.09mg 0.28mg 5%
Витамин A 46µg 1µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Кальций 66mg 24mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.411mg 4%
Холин 17.9mg 32.2mg 3%
Калий 161mg 278mg 3%
Витамин B3 0.605mg 0.495mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 37.64g 14.26g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 3.3g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.095mg 0%
Треонин 0.294mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.592mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.368mg 0%
Гистидин 0.24mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +4128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.9%
Содержит больше БелкиБелки +86.3%
Содержит больше ВодаВода +106.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16572.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +410.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.