Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Лонган

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Лонган infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +6500%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1046.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +780%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.2%
Содержит больше МарганецМарганец +209.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +65.2%
Содержит больше МедьМедь +43.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Лонган DV% diff.
Витамин C 0mg 84mg 93%
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 22.41g 0.1g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Железо 1.49mg 0.13mg 17%
Калорийность 353kcal 60kcal 15%
Натрий 266mg 0mg 12%
Селен 6µg 11%
Витамин K 9.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Углеводы 38.44g 15.14g 8%
Фосфор 79mg 21mg 8%
Витамин E 1.09mg 7%
Кальций 66mg 1mg 7%
Медь 0.118mg 0.169mg 6%
Белки 4.15g 1.31g 6%
Витамин B5 0.232mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.031mg 5%
Марганец 0.161mg 0.052mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Цинк 0.44mg 0.05mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Калий 161mg 266mg 3%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин B6 0.02mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.3mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0.8g 1.1g 1%
Чистые углеводы 37.64g 14.04g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g N/A
Витамин B2 0.14mg 0.14mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Треонин 0.034mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0%
Лейцин 0.054mg 0%
Лизин 0.046mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0%
Валин 0.058mg 0%
Гистидин 0.012mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +216.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +22310%
Содержит больше УглеводыУглеводы +153.9%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше ВодаВода +144%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.