Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +584.2%
Содержит больше КальцийКальций +28.8%
Содержит больше КалийКалий +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +147.7%
Содержит больше МедьМедь +540.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +2465.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +101.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1273.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +308.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +226.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1275%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Макадамия DV% diff.
Марганец 0.161mg 4.131mg 173%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 58.877g 129%
Витамин B1 0.087mg 1.195mg 92%
Жиры 22.41g 75.77g 82%
Медь 0.118mg 0.756mg 71%
Клетчатка 0.8g 8.6g 31%
Железо 1.49mg 3.69mg 28%
Магний 19mg 130mg 26%
Витамин B6 0.02mg 0.275mg 20%
Калорийность 353kcal 718kcal 18%
Фосфор 79mg 188mg 16%
Витамин B3 0.605mg 2.473mg 12%
Витамин B5 0.232mg 0.758mg 11%
Натрий 266mg 5mg 11%
Углеводы 38.44g 13.82g 8%
Витамин K 9.5µg 8%
Цинк 0.44mg 1.3mg 8%
Белки 4.15g 7.91g 8%
Калий 161mg 368mg 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин E 1.09mg 0.54mg 4%
Селен 6µg 3.6µg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Холин 17.9mg 3%
Кальций 66mg 85mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 1.502g 2%
Витамин B9 19µg 11µg 2%
Насыщенные жиры 12.449g 12.061g 2%
Витамин B2 0.14mg 0.162mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 5.22g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.067mg 0%
Треонин 0.37mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.602mg 0%
Лизин 0.018mg 0%
Метионин 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.665mg 0%
Валин 0.363mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +178.1%
Содержит больше ВодаВода +2394.1%
Содержит больше БелкиБелки +90.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.14г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +702.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~12.061g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.