Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +1220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +380.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +528.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.8%
Содержит больше МарганецМарганец +192.7%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МедьМедь +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1457.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +690.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +152.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.603mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Нефелиум DV% diff.
Витамин C 0mg 71.5mg 79%
Насыщенные жиры 12.449g 0.099g 56%
Жиры 22.41g 0.44g 34%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.12g 18%
Железо 1.49mg 0.31mg 15%
Калорийность 353kcal 66kcal 14%
Натрий 266mg 1mg 12%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Витамин K 9.5µg 0.4µg 8%
Углеводы 38.44g 16.53g 7%
Белки 4.15g 0.83g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.132g 7%
Фосфор 79mg 31mg 7%
Витамин E 1.09mg 0.07mg 7%
Витамин B6 0.02mg 0.1mg 6%
Кальций 66mg 5mg 6%
Витамин B2 0.14mg 0.065mg 6%
Витамин B1 0.087mg 0.011mg 6%
Витамин B5 0.232mg 5%
Марганец 0.161mg 0.055mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.07mg 3%
Медь 0.118mg 0.148mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.3g 2%
Холин 17.9mg 7.1mg 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 15.23g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Калий 161mg 171mg 0%
Сахар 27.39g 15.23g N/A
Витамин B3 0.605mg 0.603mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +400%
Содержит больше ЖирыЖиры +4993.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +132.5%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%
Содержит больше ВодаВода +141%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6013.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +770.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.