Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Окорок

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +725%
Содержит больше МедьМедь +49.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.9%
Содержит больше МарганецМарганец +198.1%
Содержит больше КалийКалий +78.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +148.1%
Содержит больше СеленСелен +225%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +766.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +565%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +441.7%
Содержит больше ХолинХолин +375.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Окорок DV% diff.
Витамин B1 0.087mg 0.754mg 56%
Насыщенные жиры 12.449g 1.81g 48%
Натрий 266mg 1203mg 41%
Белки 4.15g 20.93g 34%
Витамин B6 0.02mg 0.4mg 29%
Жиры 22.41g 5.53g 26%
Селен 6µg 19.5µg 25%
Витамин B12 0.12µg 0.65µg 22%
Цинк 0.44mg 2.88mg 22%
Витамин B3 0.605mg 4.023mg 21%
Фосфор 79mg 196mg 17%
Холестерин 12mg 53mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 2.62g 12%
Углеводы 38.44g 1.5g 12%
Холин 17.9mg 85.1mg 12%
Калорийность 353kcal 145kcal 10%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Витамин E 1.09mg 0.25mg 6%
Кальций 66mg 8mg 6%
Марганец 0.161mg 0.054mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.202mg 5%
Медь 0.118mg 0.079mg 4%
Витамин D 0.1µg 0.8µg 4%
Витамин D 3IU 32IU 4%
Витамин B9 19µg 3µg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.54g 4%
Калий 161mg 287mg 4%
Витамин B5 0.232mg 0.403mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Магний 19mg 14mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 1.5g N/A
Железо 1.49mg 1.48mg 0%
Сахар 27.39g 0g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +305.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2462.7%
Содержит больше БелкиБелки +404.3%
Содержит больше ВодаВода +99.5%
Содержит больше ДругоеДругое +304.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +180%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.