Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Орчата

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +533.3%
Содержит больше КальцийКальций +266.7%
Содержит больше КалийКалий +373.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14800%
Содержит больше МедьМедь +5800%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +426.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1510%
Содержит больше СеленСелен +1400%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +354.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1187.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Орчата DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 57%
Жиры 22.41g 0.71g 33%
Железо 1.49mg 0.01mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 18%
Калорийность 353kcal 54kcal 15%
Медь 0.118mg 0.002mg 13%
Витамин B2 0.14mg 0mg 11%
Натрий 266mg 14mg 11%
Селен 6µg 0.4µg 10%
Фосфор 79mg 15mg 9%
Углеводы 38.44g 11.52g 9%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 8%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Витамин B1 0.087mg 0mg 7%
Марганец 0.161mg 0.01mg 7%
Белки 4.15g 0.48g 7%
Витамин E 1.09mg 0.24mg 6%
Витамин B5 0.232mg 0mg 5%
Кальций 66mg 18mg 5%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B12 0.12µg 5%
Витамин A 46µg 5%
Магний 19mg 3mg 4%
Холестерин 12mg 4%
Калий 161mg 34mg 4%
Витамин B3 0.605mg 0.047mg 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Цинк 0.44mg 0.06mg 3%
Холин 17.9mg 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 37.64g 11.52g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 27.39g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Витамин B6 0.02mg 0.017mg 0%
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +764.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3056.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.7%
Содержит больше ДругоеДругое +468.4%
Содержит больше ВодаВода +156.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.