Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Пикша

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +353.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1138.5%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КалийКалий +118%
Содержит больше ФосфорФосфор +251.9%
Содержит больше СеленСелен +428.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~261mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +119%
Содержит больше Витамин EВитамин E +98.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +278.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +46.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +580.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1535%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1675%
Содержит больше ХолинХолин +344.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Пикша DV% diff.
Витамин B12 0.12µg 2.13µg 84%
Насыщенные жиры 12.449g 0.111g 56%
Селен 6µg 31.7µg 47%
Жиры 22.41g 0.55g 34%
Белки 4.15g 19.99g 32%
Фосфор 79mg 278mg 28%
Витамин B6 0.02mg 0.327mg 24%
Витамин B3 0.605mg 4.119mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.074g 18%
Холестерин 12mg 66mg 18%
Железо 1.49mg 0.21mg 16%
Калорийность 353kcal 90kcal 13%
Углеводы 38.44g 0g 13%
Холин 17.9mg 79.6mg 11%
Медь 0.118mg 0.026mg 10%
Витамин K 9.5µg 0.1µg 8%
Марганец 0.161mg 0.013mg 6%
Калий 161mg 351mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.204g 6%
Витамин B2 0.14mg 0.069mg 5%
Витамин B5 0.232mg 0.494mg 5%
Витамин B1 0.087mg 0.023mg 5%
Кальций 66mg 14mg 5%
Витамин E 1.09mg 0.55mg 4%
Витамин D 3IU 23IU 3%
Клетчатка 0.8g 0g 3%
Витамин D 0.1µg 0.6µg 3%
Витамин A 46µg 21µg 3%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин B9 19µg 13µg 2%
Чистые углеводы 37.64g 0g N/A
Сахар 27.39g 0g N/A
Цинк 0.44mg 0.4mg 0%
Натрий 266mg 261mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0.005g N/A
Триптофан 0.26mg 0%
Треонин 1.015mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 2.126mg 0%
Метионин 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 1.193mg 0%
Гистидин 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
20% 80%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3974.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-668.4%
Содержит больше БелкиБелки +381.7%
Содержит больше ВодаВода +134.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9813.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.