Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Плов

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 25% 17% 92% 55% 28% 66% 170% 115% 177%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.6%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +25.8%
Содержит больше КалийКалий +16.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.8%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +447.8%
Содержит больше СеленСелен +440%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 1.3% 0.8% 0% 151% 20% 115% 43% 92% 2.5% 1.3% 159% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2625%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +593.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +912.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1015.8%
Одинаковое количество вещества Холин ~17.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Плов DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.307g 55%
Селен 6µg 32.4µg 48%
Витамин B9 19µg 212µg 48%
Натрий 266mg 1303mg 45%
Витамин B1 0.087mg 0.603mg 43%
Витамин B3 0.605mg 6.127mg 35%
Жиры 22.41g 1.37g 32%
Марганец 0.161mg 0.882mg 31%
Крахмал 71.23g 29%
Витамин B6 0.02mg 0.4mg 29%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.373g 17%
Углеводы 38.44g 76.31g 13%
Белки 4.15g 10.42g 13%
Железо 1.49mg 2.44mg 12%
Фосфор 79mg 154mg 11%
Витамин B5 0.232mg 0.715mg 10%
Витамин K 9.5µg 0.5µg 8%
Витамин E 1.09mg 0.04mg 7%
Медь 0.118mg 0.166mg 5%
Витамин A 46µg 4µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.377g 5%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Цинк 0.44mg 1.01mg 5%
Витамин B2 0.14mg 0.087mg 4%
Холестерин 12mg 1mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.02µg 4%
Магний 19mg 32mg 3%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Кальций 66mg 83mg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Калий 161mg 188mg 1%
Калорийность 353kcal 359kcal 0%
Чистые углеводы 37.64g 75.11g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 1.53g N/A
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Холин 17.9mg 17.5mg 0%
Триптофан 0.086mg 0%
Треонин 0.221mg 0%
Изолейцин 0.279mg 0%
Лейцин 0.523mg 0%
Лизин 0.189mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.374mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1535.8%
Содержит больше ВодаВода +321.9%
Содержит больше БелкиБелки +151.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.5%
Содержит больше ДругоеДругое +257.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.377 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1866.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +204.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.