Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.3%
Содержит больше МедьМедь +37.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +340%
Содержит больше ФосфорФосфор +192.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше МагнийМагний +10.5%
Содержит больше КалийКалий +72.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1262.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +180%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2275%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +35.7%
Содержит больше ХолинХолин +135.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.253mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.051g 56%
Жиры 22.41g 0.3g 34%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0.09g 18%
Калорийность 353kcal 66kcal 14%
Натрий 266mg 14mg 11%
Железо 1.49mg 0.6mg 11%
Селен 6µg 0.6µg 10%
Клетчатка 0.8g 3.3g 10%
Витамин K 9.5µg 0.4µg 8%
Фосфор 79mg 27mg 7%
Марганец 0.161mg 7%
Витамин B2 0.14mg 0.05mg 7%
Углеводы 38.44g 16.84g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.069g 7%
Витамин E 1.09mg 0.08mg 7%
Белки 4.15g 1g 6%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Кальций 66mg 14mg 5%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Медь 0.118mg 0.086mg 4%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Цинк 0.44mg 0.1mg 3%
Калий 161mg 278mg 3%
Витамин B6 0.02mg 0.059mg 3%
Холин 17.9mg 7.6mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.9mg 2%
Витамин B9 19µg 14µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин B1 0.087mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 13.54g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Магний 19mg 21mg 0%
Сахар 27.39g 13.54g N/A
Витамин B5 0.232mg 0.253mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Триптофан 0.011mg 0%
Лизин 0.06mg 0%
Метионин 0.007mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +315%
Содержит больше ЖирыЖиры +7370%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +54.3%
Содержит больше ВодаВода +139.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8051.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1565.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.