Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +2100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198%
Содержит больше МарганецМарганец +242.6%
Содержит больше КалийКалий +97.5%
Содержит больше МедьМедь +169.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше СеленСелен +55%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +496.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +545.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.081mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.3mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Съедобные грибы DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 0.05g 56%
Жиры 22.41g 0.34g 34%
Витамин B5 0.232mg 1.497mg 25%
Медь 0.118mg 0.318mg 22%
Витамин B2 0.14mg 0.402mg 20%
Витамин B3 0.605mg 3.607mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 0g 18%
Калорийность 353kcal 22kcal 17%
Углеводы 38.44g 3.26g 12%
Железо 1.49mg 0.5mg 12%
Натрий 266mg 5mg 11%
Витамин K 9.5µg 0µg 8%
Витамин E 1.09mg 0.01mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.16g 7%
Селен 6µg 9.3µg 6%
Кальций 66mg 3mg 6%
Витамин B6 0.02mg 0.104mg 6%
Витамин A 46µg 0µg 5%
Марганец 0.161mg 0.047mg 5%
Калий 161mg 318mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Витамин B12 0.12µg 0.04µg 3%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Белки 4.15g 3.09g 2%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин B9 19µg 17µg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Цинк 0.44mg 0.52mg 1%
Витамин D 3IU 7IU 1%
Клетчатка 0.8g 1g 1%
Фосфор 79mg 86mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 2.26g N/A
Сахар 27.39g 1.98g N/A
Витамин B1 0.087mg 0.081mg 0%
Транс-жиры 2.49g 0g N/A
Холин 17.9mg 17.3mg 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +34.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +6491.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1079.1%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Содержит больше ВодаВода +172.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.