Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кримпай и Тмин

Сравнить

Инфографика

Кримпай vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +15.4%
Содержит больше МагнийМагний +1826.3%
Содержит больше КальцийКальций +1310.6%
Содержит больше КалийКалий +1010.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4353.7%
Содержит больше МедьМедь +634.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +990.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +531.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1970.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +75.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +39.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +205.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +621.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше ХолинХолин +38%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Тмин DV% diff.
Железо 1.49mg 66.36mg 811%
Марганец 0.161mg 3.333mg 138%
Кальций 66mg 931mg 87%
Медь 0.118mg 0.867mg 83%
Магний 19mg 366mg 83%
Фосфор 79mg 499mg 60%
Насыщенные жиры 12.449g 1.535g 50%
Калий 161mg 1788mg 48%
Витамин B1 0.087mg 0.628mg 45%
Цинк 0.44mg 4.8mg 40%
Клетчатка 0.8g 10.5g 39%
Витамин B6 0.02mg 0.435mg 32%
Белки 4.15g 17.81g 27%
Витамин B3 0.605mg 4.579mg 25%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 14.04g 17%
Витамин E 1.09mg 3.33mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 3.279g 14%
Витамин B2 0.14mg 0.327mg 14%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Холестерин 12mg 0mg 4%
Натрий 266mg 168mg 4%
Витамин K 9.5µg 5.4µg 3%
Углеводы 38.44g 44.24g 2%
Витамин B9 19µg 10µg 2%
Витамин A 46µg 64µg 2%
Холин 17.9mg 24.7mg 1%
Калорийность 353kcal 375kcal 1%
Селен 6µg 5.2µg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Жиры 22.41g 22.27g 0%
Чистые углеводы 37.64g 33.74g N/A
Витамин D 3IU 0IU 0%
Сахар 27.39g 2.25g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ВодаВода +320.8%
Содержит больше БелкиБелки +329.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.1%
Содержит больше ДругоеДругое +605.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +91.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.