Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кримпай или шоколадное мороженое - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Значительные различия между продуктами кримпай и шоколадное мороженое

  • Кримпай содержит больше калорий, чем шоколадное мороженое. Кримпай содержит 353 калорий, в то время как шоколадное мороженое содержит 216 калорий.
  • Кримпай богаче витамином K, железом, селеном и витамином E, в то время как шоколадное мороженое содержит больше витамина B12 и витамина B5.
  • Кримпай покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 28% выше, чем шоколадное мороженое.
  • Кримпай имеет в 32 раз больше витамина K, чем шоколадное мороженое. Кримпай имеет 9.5 µg витамина K, в то время как шоколадное мороженое имеет 0.3 µg.
  • Шоколадное мороженое имеет низкое содержание натрия.

Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pie, chocolate creme, commercially prepared и Ice creams, chocolate.

Инфографика

Кримпай vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15%
Содержит больше СеленСелен +140%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +65.2%
Содержит больше КалийКалий +54.7%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +138.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +141.7%
Содержит больше ХолинХолин +25.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кримпай Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 12.449g 6.8g 26%
Жиры 22.41g 11g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.336g 3.21g 10%
Натрий 266mg 76mg 8%
Витамин K 9.5µg 0.3µg 8%
Витамин A 46µg 118µg 8%
Калорийность 353kcal 216kcal 7%
Холестерин 12mg 34mg 7%
Витамин B12 0.12µg 0.29µg 7%
Железо 1.49mg 0.93mg 7%
Витамин B5 0.232mg 0.554mg 6%
Селен 6µg 2.5µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.149g 0.41g 5%
Витамин E 1.09mg 0.3mg 5%
Кальций 66mg 109mg 4%
Витамин B1 0.087mg 0.042mg 4%
Фосфор 79mg 107mg 4%
Витамин B2 0.14mg 0.194mg 4%
Углеводы 38.44g 28.2g 3%
Витамин B6 0.02mg 0.055mg 3%
Калий 161mg 249mg 3%
Магний 19mg 29mg 2%
Витамин B3 0.605mg 0.226mg 2%
Медь 0.118mg 0.135mg 2%
Клетчатка 0.8g 1.2g 2%
Марганец 0.161mg 0.14mg 1%
Витамин D 0.1µg 0.2µg 1%
Цинк 0.44mg 0.58mg 1%
Белки 4.15g 3.8g 1%
Витамин D 3IU 8IU 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Холин 17.9mg 22.5mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 27g N/A
Сахар 27.39g 25.36g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +103.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ВодаВода +64.2%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +180.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.