Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше КальцийКальций +68.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.8%
Содержит больше МедьМедь +135%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.2%
Содержит больше МарганецМарганец +68.8%
Содержит больше СеленСелен +65.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~124mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +59.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +165.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +25.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +84.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Bread sticks DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 1.41g 47%
Железо 2.03mg 4.28mg 28%
Селен 22.7µg 37.5µg 27%
Витамин B2 0.241mg 0.553mg 24%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Витамин B9 88µg 162µg 19%
Витамин B3 2.188mg 5.281mg 19%
Жиры 21g 9.5g 18%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 3.628g 17%
Витамин B1 0.388mg 0.589mg 17%
Медь 0.08mg 0.188mg 12%
Натрий 467mg 713mg 11%
Марганец 0.33mg 0.557mg 10%
Углеводы 45.8g 68.4g 8%
Белки 8.2g 12g 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.861mg 0.54mg 6%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 3.568g 5%
Холин 38.8mg 14.6mg 4%
Магний 16mg 32mg 4%
Клетчатка 2.6g 3g 2%
Фосфор 105mg 121mg 2%
Кальций 37mg 22mg 2%
Цинк 0.75mg 0.88mg 1%
Витамин E 0.84mg 1.01mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.073mg 1%
Калорийность 406kcal 412kcal 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 65.4g N/A
Калий 118mg 124mg 0%
Сахар 11.26g 1.26g N/A
Витамин K 1.8µg 2.2µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.139mg 0%
Треонин 0.284mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.835mg 0%
Лизин 0.329mg 0.281mg 0%
Метионин 0.175mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.59mg 0%
Валин 0.41mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.258mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +121.1%
Содержит больше ВодаВода +280.3%
Содержит больше БелкиБелки +46.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49.3%
Содержит больше ДругоеДругое +122.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +54.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +231.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.