Сравнить продукты Круассан и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.355
Содержит
больше
Цинк
+31.6%
Содержит
больше
Селен
+41.9%
Содержит
больше
Кальций
+118.9%
Содержит
больше
Железо
+32.5%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+125.4%
Содержит
меньше
Натрий
-14.8%
Содержит
больше
Медь
+62.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 114
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.355
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.405
Содержит
больше
Витамин A
+283.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+220%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.405
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Белки
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+320%
Содержит
больше
Углеводы
+22.3%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+176.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 43.2g | 53.4g |
|
|
| Белки | 8.2g | 6.6g |
|
| Жиры | 21g | 5g |
|
| Углеводы | 45.8g | 56g |
|
| Калорийность | 406kcal | 290kcal |
|
| Сахар | 11.26g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.6g | |
| Кальций | 37mg | 81mg |
|
| Железо | 2.03mg | 2.69mg |
|
| Магний | 16mg | 23mg |
|
| Фосфор | 105mg | 114mg |
|
| Калий | 118mg | 266mg |
|
| Натрий | 467mg | 398mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.355mg |
|
| Селен | 22.7µg | 16µg |
|
| Витамин A | 744IU | 194IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.84mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 88µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 1.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.072mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.201mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.234mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.436mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.138mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.3mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.283mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.159mg |
|
| Холестерин | 67mg | 18mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 1.111g |
|
| 0.002g | 0.002g | ||
| 0.003g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.478g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Irish soda bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Irish soda bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.548g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна