Сравнить продукты Круассан и Italian bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+138.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Содержит
меньше
Натрий
-15.1%
Содержит
больше
Кальций
+110.8%
Содержит
больше
Железо
+44.8%
Содержит
больше
Магний
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+14.7%
Содержит
больше
Медь
+138.8%
Содержит
больше
Марганец
+40.6%
Содержит
больше
Селен
+19.8%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 103
Одинаковое количество вещества Калий - 110
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+74300%
Содержит
больше
Витамин E
+189.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117%
Содержит
больше
Витамин A
+74300%
Содержит
больше
Витамин E
+189.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+127.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+21.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+100.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+117%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
8.8 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
50.1 г
Вода:
35.7 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Жиры
+500%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.8
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.1
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+580.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.1%
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.812 г
Полиненасыщенные жиры:
1.39 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+580.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
43.2g | 46.9g | ||
Белки | 8.2g | 8.8g | |
Жиры | 21g | 3.5g | |
Углеводы | 45.8g | 50.1g | |
Калорийность | 406kcal | 271kcal | |
Сахар | 11.26g | 3.17g | |
Клетчатка | 2.6g | 3.2g | |
Кальций | 37mg | 78mg | |
Железо | 2.03mg | 2.94mg | |
Магний | 16mg | 27mg | |
Фосфор | 105mg | 103mg | |
Калий | 118mg | 110mg | |
Натрий | 467mg | 550mg | |
Цинк | 0.75mg | 0.86mg | |
Медь | 0.08mg | 0.191mg | |
Марганец | 0.33mg | 0.464mg | |
Селен | 22.7µg | 27.2µg | |
Витамин A | 744IU | 1IU | |
Витамин A, RAE | 206µg | 0µg | |
Витамин E | 0.84mg | 0.29mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.388mg | 0.473mg | |
Витамин B2 | 0.241mg | 0.292mg | |
Витамин B3 | 2.188mg | 4.381mg | |
Витамин B5 | 0.861mg | 0.378mg | |
Витамин B6 | 0.058mg | 0.048mg | |
Витамин B9, общий | 88µg | 191µg | |
Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.099mg | 0.103mg | |
Треонин | 0.284mg | 0.245mg | |
Изолейцин | 0.365mg | 0.333mg | |
Лейцин | 0.623mg | 0.614mg | |
Лизин | 0.329mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.156mg | |
Фенилаланин | 0.416mg | 0.433mg | |
Валин | 0.41mg | 0.376mg | |
Гистидин | 0.187mg | 0.188mg | |
Холестерин | 67mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.659g | 0g | |
0.002g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.812g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.39g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
38%
Итоговая оценка минералов
43%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Italian bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Italian bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Italian bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.659g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Italian bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах