Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Wonton wrappers

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Wonton wrappers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 14% 7.2% 126% 49% 19% 35% 75% 83% 154%
Содержит больше КалийКалий +43.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.5%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит больше МарганецМарганец +93.3%
Содержит больше СеленСелен +24.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.71mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 130% 87% 102% 1.5% 6.9% 2.5% 0% 65% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5050%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3344%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +93.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +147.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Wonton wrappers DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.263g 52%
Жиры 21g 1.5g 30%
Витамин A 206µg 4µg 22%
Витамин B3 2.188mg 5.424mg 20%
Холестерин 67mg 9mg 19%
Витамин B5 0.861mg 0.025mg 17%
Железо 2.03mg 3.36mg 17%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.195g 13%
Марганец 0.33mg 0.638mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.378mg 11%
Витамин B1 0.388mg 0.519mg 11%
Селен 22.7µg 28.2µg 10%
Холин 38.8mg 7%
Медь 0.08mg 0.147mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.02µg 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Калорийность 406kcal 291kcal 6%
Натрий 467mg 572mg 5%
Углеводы 45.8g 57.9g 4%
Фосфор 105mg 81mg 3%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.61g 3%
Клетчатка 2.6g 1.8g 3%
Белки 8.2g 9.8g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.03mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Калий 118mg 82mg 1%
Кальций 37mg 47mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин B9 88µg 86µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 56.1g N/A
Сахар 11.26g N/A
Цинк 0.75mg 0.71mg 0%
Триптофан 0.099mg 0.114mg 0%
Треонин 0.284mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.369mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.684mg 0%
Лизин 0.329mg 0.204mg 0%
Метионин 0.175mg 0.176mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.486mg 0%
Валин 0.41mg 0.417mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.209mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
10% 58% 29% 2%
Белки: 9.8 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 28.8 г
Другое: 2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1300%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.4%
Содержит больше ВодаВода +24.1%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
25% 18% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.195 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2733.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Wonton wrappers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172802/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.