Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Yellow cake

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Yellow cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 17% 76% 53% 11% 59% 40% 29% 32%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.6%
Содержит больше МарганецМарганец +48.6%
Содержит больше СеленСелен +284.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +58.5%
Содержит больше МедьМедь +98.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.03mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 90% 3% 11% 21% 15% 9.9% 0% 0% 63% 17% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2842.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +802.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +159.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +123%
Содержит больше Витамин EВитамин E +435.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1294.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Yellow cake DV% diff.
Селен 22.7µg 5.9µg 31%
Витамин B1 0.388mg 0.043mg 29%
Насыщенные жиры 11.659g 5.793g 27%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 4.728g 24%
Витамин E 0.84mg 4.5mg 24%
Витамин A 206µg 7µg 22%
Витамин K 1.8µg 25.1µg 19%
Витамин B9 88µg 22µg 17%
Холестерин 67mg 16mg 17%
Витамин B5 0.861mg 0.165mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.093mg 11%
Белки 8.2g 3.16g 10%
Витамин B3 2.188mg 0.8mg 9%
Медь 0.08mg 0.159mg 9%
Натрий 467mg 310mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 105mg 138mg 5%
Марганец 0.33mg 0.222mg 5%
Жиры 21g 17.75g 5%
Клетчатка 2.6g 1.5g 4%
Витамин B6 0.058mg 0mg 4%
Крахмал 8.55g 4%
Холин 38.8mg 17.4mg 4%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 7.214g 4%
Цинк 0.75mg 0.42mg 3%
Углеводы 45.8g 55.36g 3%
Калий 118mg 187mg 2%
Фруктоза 0.62g 1%
Калорийность 406kcal 379kcal 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Кальций 37mg 32mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 53.86g N/A
Железо 2.03mg 2.03mg 0%
Сахар 11.26g 39.22g N/A
Транс-жиры 1.313g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.474g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.026g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.999g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 18% 55% 22%
Белки: 3.16 г
Жиры: 17.75 г
Углеводы: 55.36 г
Вода: 22.38 г
Другое: 1.35 г
Содержит больше БелкиБелки +159.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~22.38g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
33% 41% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.793 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.214 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.728 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +332.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Yellow cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.