Сравнить продукты Круассан и Авокадо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5575% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +311% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2842.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +479.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +173.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +146.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +343.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1066.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +310% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 11.659g | 2.126g | 43% |
| Селен | 22.7µg | 0.4µg | 41% |
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.067mg | 27% |
| Витамин A | 206µg | 7µg | 22% |
| Холестерин | 67mg | 0mg | 22% |
| Натрий | 467mg | 7mg | 20% |
| Железо | 2.03mg | 0.55mg | 19% |
| Клетчатка | 2.6g | 6.7g | 16% |
| Витамин K | 1.8µg | 21µg | 16% |
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.257mg | 15% |
| Калорийность | 406kcal | 160kcal | 12% |
| Белки | 8.2g | 2g | 12% |
| Медь | 0.08mg | 0.19mg | 12% |
| Углеводы | 45.8g | 8.53g | 12% |
| Калий | 118mg | 485mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 9.799g | 11% |
| Витамин C | 0.2mg | 10mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.861mg | 1.389mg | 11% |
| Жиры | 21g | 14.66g | 10% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.13mg | 9% |
| Фосфор | 105mg | 52mg | 8% |
| Витамин E | 0.84mg | 2.07mg | 8% |
| Марганец | 0.33mg | 0.142mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 1.816g | 5% |
| Холин | 38.8mg | 14.2mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.188mg | 1.738mg | 3% |
| Кальций | 37mg | 12mg | 3% |
| Магний | 16mg | 29mg | 3% |
| Витамин B9 | 88µg | 81µg | 2% |
| Цинк | 0.75mg | 0.64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 43.2g | 1.83g | N/A |
| Сахар | 11.26g | 0.66g | N/A |
| Крахмал | 0.11g | 0% | |
| Триптофан | 0.099mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.284mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.365mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 0.623mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 0.329mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.41mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.187mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.111g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Авокадо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Авокадо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 460mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Авокадо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.533g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Авокадо ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах