Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +745.8%
Содержит больше МедьМедь +33.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4025%
Содержит больше СеленСелен +404.4%
Содержит больше КальцийКальций +437.8%
Содержит больше КалийКалий +142.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2188.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +515.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1157.1%
Содержит больше ХолинХолин +31.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +14.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +250%
Содержит больше Витамин KВитамин K +405.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 19.412g 35%
Селен 22.7µg 4.5µg 33%
Витамин B1 0.388mg 0.063mg 27%
Железо 2.03mg 0.24mg 22%
Витамин A 206µg 9µg 22%
Витамин B9 88µg 7µg 20%
Жиры 21g 32.09g 17%
Витамин B12 0.16µg 0.56µg 17%
Натрий 467mg 90mg 16%
Кальций 37mg 199mg 16%
Холестерин 67mg 21mg 15%
Марганец 0.33mg 0.008mg 14%
Клетчатка 2.6g 0.2g 10%
Фосфор 105mg 176mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 9.097g 9%
Витамин B3 2.188mg 0.745mg 9%
Калорийность 406kcal 539kcal 7%
Витамин K 1.8µg 9.1µg 6%
Витамин B5 0.861mg 0.608mg 5%
Белки 8.2g 5.87g 5%
Калий 118mg 286mg 5%
Углеводы 45.8g 59.24g 4%
Витамин B2 0.241mg 0.282mg 3%
Холин 38.8mg 29.5mg 2%
Медь 0.08mg 0.06mg 2%
Витамин E 0.84mg 0.96mg 1%
Магний 16mg 12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.013g 1%
Витамин C 0.2mg 0.5mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 59.04g N/A
Сахар 11.26g 59g N/A
Цинк 0.75mg 0.74mg 0%
Витамин B6 0.058mg 0.056mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше БелкиБелки +39.7%
Содержит больше ВодаВода +1684.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.013g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.