Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3960%
Содержит больше МедьМедь +700%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18%
Содержит больше МарганецМарганец +32900%
Содержит больше СеленСелен +1521.4%
Содержит больше КальцийКальций +173%
Содержит больше КалийКалий +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +270.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3025.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +182.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~188µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.9µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Взбитые сливки DV% diff.
Селен 22.7µg 1.4µg 39%
Витамин B1 0.388mg 0.037mg 29%
Железо 2.03mg 0.05mg 25%
Витамин B9 88µg 3µg 21%
Натрий 467mg 8mg 20%
Марганец 0.33mg 0.001mg 14%
Витамин B2 0.241mg 0.065mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.07mg 13%
Углеводы 45.8g 12.49g 11%
Витамин B5 0.861mg 0.305mg 11%
Белки 8.2g 3.2g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Насыщенные жиры 11.659g 13.831g 10%
Медь 0.08mg 0.01mg 8%
Калорийность 406kcal 257kcal 7%
Кальций 37mg 101mg 6%
Витамин B12 0.16µg 0.29µg 5%
Холин 38.8mg 16.8mg 4%
Холестерин 67mg 76mg 3%
Цинк 0.75mg 0.37mg 3%
Жиры 21g 22.22g 2%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Фосфор 105mg 89mg 2%
Витамин A 206µg 188µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 6.418g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.825g 2%
Магний 16mg 11mg 1%
Калий 118mg 147mg 1%
Витамин E 0.84mg 0.64mg 1%
Витамин B6 0.058mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 12.49g N/A
Сахар 11.26g 8g N/A
Витамин K 1.8µg 1.9µg 0%
Триптофан 0.099mg 0.045mg 0%
Треонин 0.284mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.623mg 0.313mg 0%
Лизин 0.329mg 0.254mg 0%
Метионин 0.175mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.154mg 0%
Валин 0.41mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.7%
Содержит больше ДругоеДругое +136.8%
Содержит больше ВодаВода +164.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~22.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -15.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.