Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +52.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +175.7%
Содержит больше КалийКалий +91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.9%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +177.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +57.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +145.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Гамбургер DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 1.44µg 53%
Селен 22.7µg 41%
Насыщенные жиры 11.659g 5.096g 30%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B3 2.188mg 5.365mg 20%
Цинк 0.75mg 2.87mg 19%
Белки 8.2g 17.08g 18%
Витамин B1 0.388mg 0.217mg 14%
Железо 2.03mg 2.88mg 11%
Витамин B6 0.058mg 0.203mg 11%
Витамин B5 0.861mg 0.31mg 11%
Жиры 21g 14.36g 10%
Витамин B9 88µg 56µg 8%
Холин 38.8mg 7%
Углеводы 45.8g 24.1g 7%
Холестерин 67mg 47mg 7%
Кальций 37mg 102mg 7%
Клетчатка 2.6g 0.9g 7%
Калорийность 406kcal 295kcal 6%
Витамин E 0.84mg 6%
Марганец 0.33mg 0.217mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.38g 5%
Фосфор 105mg 136mg 4%
Фруктоза 2.03g 3%
Калий 118mg 226mg 3%
Натрий 467mg 414mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B2 0.241mg 0.25mg 1%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 23.2g N/A
Сахар 11.26g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Мононенасыщенные жиры 5.525g 5.495g 0%
Триптофан 0.099mg 0.206mg 0%
Треонин 0.284mg 0.666mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0.716mg 0%
Лейцин 0.623mg 1.319mg 0%
Лизин 0.329mg 1.226mg 0%
Метионин 0.175mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.677mg 0%
Валин 0.41mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.505mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше ЖирыЖиры +46.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90%
Содержит больше БелкиБелки +108.3%
Содержит больше ВодаВода +83.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.79г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +187.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.495g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.