Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Гороховый суп

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Гороховый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 6.3% 27% 49% 17% 20% 44% 32% 20%
Содержит больше КальцийКальций +208.3%
Содержит больше КалийКалий +66.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +178.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше СеленСелен +530.6%
Содержит больше МедьМедь +82.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 1% 1.8% 0% 10% 5.8% 8.7% 2.9% 4.6% 0% 0.5% 0.75% 7.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6766.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +833.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +864%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +373.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1657.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8700%
Содержит больше ХолинХолин +193.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Гороховый суп DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.524g 51%
Селен 22.7µg 3.6µg 35%
Жиры 21g 1.09g 31%
Витамин B1 0.388mg 0.04mg 29%
Витамин A 206µg 3µg 23%
Витамин B9 88µg 1µg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Калорийность 406kcal 61kcal 17%
Витамин B2 0.241mg 0.025mg 17%
Железо 2.03mg 0.73mg 16%
Витамин B5 0.861mg 0.049mg 16%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 0.372g 13%
Углеводы 45.8g 9.88g 12%
Витамин B3 2.188mg 0.462mg 11%
Белки 8.2g 3.2g 10%
Фосфор 105mg 47mg 8%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Медь 0.08mg 0.146mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.142g 6%
Натрий 467mg 336mg 6%
Витамин E 0.84mg 0.09mg 5%
Холин 38.8mg 13.2mg 5%
Марганец 0.33mg 0.245mg 4%
Кальций 37mg 12mg 3%
Клетчатка 2.6g 1.9g 3%
Витамин B6 0.058mg 0.02mg 3%
Калий 118mg 71mg 1%
Витамин K 1.8µg 0.2µg 1%
Цинк 0.75mg 0.64mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 7.98g N/A
Магний 16mg 15mg 0%
Сахар 11.26g 3.19g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
3% 10% 85%
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.09 г
Углеводы: 9.88 г
Вода: 84.55 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1826.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +363.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40.6%
Содержит больше ВодаВода +264.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
50% 36% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.372 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.142 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1385.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +670.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Гороховый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174561/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.