Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше МарганецМарганец +685.7%
Содержит больше СеленСелен +92.4%
Содержит больше КалийКалий +243.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.7%
Содержит больше МедьМедь +278.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +602.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +147.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +643.8%
Содержит больше ХолинХолин +174.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Домашняя коза DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 0.93g 49%
Витамин B12 0.16µg 1.19µg 43%
Цинк 0.75mg 5.27mg 41%
Белки 8.2g 27.1g 38%
Витамин B2 0.241mg 0.61mg 28%
Жиры 21g 3.03g 28%
Медь 0.08mg 0.303mg 25%
Витамин B1 0.388mg 0.09mg 25%
Витамин A 206µg 0µg 23%
Витамин B9 88µg 5µg 21%
Железо 2.03mg 3.73mg 21%
Селен 22.7µg 11.8µg 20%
Витамин B5 0.861mg 17%
Натрий 467mg 86mg 17%
Углеводы 45.8g 0g 15%
Фосфор 105mg 201mg 14%
Марганец 0.33mg 0.042mg 13%
Калорийность 406kcal 143kcal 13%
Холин 38.8mg 106.4mg 12%
Витамин B3 2.188mg 3.95mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 1.36g 10%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Калий 118mg 405mg 8%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 0.23g 6%
Магний 16mg 0mg 4%
Витамин B6 0.058mg 0mg 4%
Витамин E 0.84mg 0.34mg 3%
Холестерин 67mg 75mg 3%
Кальций 37mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 0g N/A
Сахар 11.26g 0g N/A
Триптофан 0.099mg 0.403mg 0%
Треонин 0.284mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.365mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.623mg 2.258mg 0%
Лизин 0.329mg 2.016mg 0%
Метионин 0.175mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0.941mg 0%
Валин 0.41mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.187mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +593.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +230.5%
Содержит больше ВодаВода +194%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +306.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +375.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.