Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Круассан и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +516.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +167.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +169.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КалийКалий +269.5%
Содержит больше МедьМедь +158.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.325mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +10200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +103.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +274.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9750%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.374mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Дуриан DV% diff.
Насыщенные жиры 11.659g 53%
Селен 22.7µg 41%
Жиры 21g 5.33g 24%
Витамин A 206µg 2µg 23%
Витамин C 0.2mg 19.7mg 22%
Холестерин 67mg 0mg 22%
Натрий 467mg 2mg 20%
Железо 2.03mg 0.43mg 20%
Витамин B6 0.058mg 0.316mg 20%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 14%
Медь 0.08mg 0.207mg 14%
Калорийность 406kcal 147kcal 13%
Белки 8.2g 1.47g 13%
Витамин B9 88µg 36µg 13%
Витамин B5 0.861mg 0.23mg 13%
Фосфор 105mg 39mg 9%
Калий 118mg 436mg 9%
Холин 38.8mg 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 7%
Витамин B3 2.188mg 1.074mg 7%
Витамин E 0.84mg 6%
Углеводы 45.8g 27.09g 6%
Клетчатка 2.6g 3.8g 5%
Цинк 0.75mg 0.28mg 4%
Витамин B2 0.241mg 0.2mg 3%
Кальций 37mg 6mg 3%
Магний 16mg 30mg 3%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин B1 0.388mg 0.374mg 1%
Чистые углеводы 43.2g 23.29g N/A
Сахар 11.26g N/A
Марганец 0.33mg 0.325mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +457.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +294%
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ДругоеДругое +60.7%
Содержит больше ВодаВода +180.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.