Сравнить продукты Круассан и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +212.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +11250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +424.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +256.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1063.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +129.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2561.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +481.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +284.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50127.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +654.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 406kcal | 35kcal |
|
| Белки | 8.2g | 1.89g |
|
| Жиры | 21g | 0.28g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 9.7mg |
|
| 43.2g | 4.68g |
|
|
| Углеводы | 45.8g | 7.88g |
|
| Холестерин | 67mg | 0mg |
|
| Магний | 16mg | 18mg |
|
| Кальций | 37mg | 44mg |
|
| Калий | 118mg | 146mg |
|
| Железо | 2.03mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 11.26g | 3.63g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 3.2g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.057mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 105mg | 29mg |
|
| Натрий | 467mg | 1mg |
|
| Витамин A | 744IU | 633IU |
|
| Витамин A, RAE | 206µg | 32µg |
|
| Витамин E | 0.84mg | 0.46mg |
|
| Марганец | 0.33mg | 0.285mg |
|
| Селен | 22.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.388mg | 0.074mg |
|
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 2.188mg | 0.614mg |
|
| Витамин B5 | 0.861mg | 0.074mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.056mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 47.9µg |
|
| Витамин B9 | 88µg | 33µg |
|
| Холин | 38.8mg | 16.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 11.659g | 0.064g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.525g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.094g | 0.145g |
|
| Триптофан | 0.099mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.284mg | 0.082mg |
|
| Изолейцин | 0.365mg | 0.069mg |
|
| Лейцин | 0.623mg | 0.116mg |
|
| Лизин | 0.329mg | 0.091mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.416mg | 0.069mg |
|
| Валин | 0.41mg | 0.093mg |
|
| Гистидин | 0.187mg | 0.035mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 466mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковая фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.595g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковая фасоль ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Круассан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Круассан более богат микроэлементом витамины