Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Круассан
  5. Сравнить
  6. Круассан vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Круассан и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Круассан vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6666.7%
Содержит больше МедьМедь +2566.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +525%
Содержит больше ФосфорФосфор +228.1%
Содержит больше МарганецМарганец +16400%
Содержит больше СеленСелен +2737.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~34mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7444.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +542.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +54.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Круассан Ирис (конфеты) DV% diff.
Селен 22.7µg 0.8µg 40%
Насыщенные жиры 11.659g 20.565g 40%
Витамин B1 0.388mg 0.008mg 32%
Железо 2.03mg 0.03mg 25%
Витамин B9 88µg 2µg 22%
Жиры 21g 32.75g 18%
Витамин B5 0.861mg 0.134mg 15%
Натрий 467mg 135mg 14%
Белки 8.2g 1.07g 14%
Марганец 0.33mg 0.002mg 14%
Витамин B3 2.188mg 0.029mg 13%
Витамин B2 0.241mg 0.068mg 13%
Витамин A 206µg 319µg 13%
Холестерин 67mg 104mg 12%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Фосфор 105mg 32mg 10%
Медь 0.08mg 0.003mg 9%
Мононенасыщенные жиры 5.525g 8.964g 9%
Калорийность 406kcal 560kcal 8%
Холин 38.8mg 7%
Углеводы 45.8g 64.72g 6%
Цинк 0.75mg 0.12mg 6%
Витамин B6 0.058mg 0.009mg 4%
Магний 16mg 4mg 3%
Калий 118mg 51mg 2%
Витамин B12 0.16µg 0.11µg 2%
Витамин E 0.84mg 0.94mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.094g 1.222g 1%
Витамин K 1.8µg 2.8µg 1%
Витамин C 0.2mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 43.2g 64.72g N/A
Кальций 37mg 34mg 0%
Сахар 11.26g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +666.4%
Содержит больше ВодаВода +4118.2%
Содержит больше ДругоеДругое +97.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +56%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +11.7%

Другие также сравнивают

Круассан
Круассан vs Солёные гренки
Солёные гренки
Круассан
Круассан vs Датский тесто
Датский тесто
Круассан
Круассан vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.